In diesem Workshop lernst du grundlegende Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen und erfährst, wie du deinen Körper mit einfachen Mitteln selbst unterstützen kannst. Du erhältst Einblicke darin, wie die TCM Beschwerden betrachtet, welche unterschiedlichen Ursachen und Muster dahinterstehen können und welche Möglichkeiten es gibt, den Energiefluss anzuregen und Spannungen zu lösen.

Gemeinsam entdecken wir die dazugehörigen Meridiane und Akupunkturpunkte. Mit gezielten Körperübungen, Akupressur und Massage lernst du praktische Techniken kennen, die du direkt ausprobieren und später in deinen Alltag integrieren kannst.

Dabei übst du zunächst an dir selbst und vertiefst das Gelernte anschliessend in Partnerübungen, bei denen ihr die verschiedenen Techniken auch gegenseitig anwenden könnt.

So entdeckst du die Kraft deiner Hände und die Heilkraft, die bereits in dir steckt. Du entwickelst ein besseres Gespür für deinen Körper und nimmst wertvolle Werkzeuge mit nach Hause, um dein Wohlbefinden eigenständig zu fördern.